ლურსმნებზე დგომის ინდივიდუალური პრაქტიკა ბათუმში

რა არის ლურსმნებზე დგომის პრაქტიკა?

ლურსმნებზე დგომა არის ინდივიდუალური, სხეულზე ორიენტირებული პრაქტიკა სპეციალური ლურსმნებიანი დაფების გამოყენებით. ყურადღება მიმართულია სუნთქვაზე, სხეულის შეგრძნებებსა და პროცესის დროს წარმოქმნილ რეაქციებზე. ინსტრუქტორი მონაწილეს თან ახლავს და ეხმარება პრაქტიკის მისთვის შესაფერის ტემპში გავლაში.

ამ ფორმატს ირჩევენ, როდესაც სურთ შეჩერდნენ, მოწყდნენ აზრების ჩვეულ ნაკადს და საკუთარ თავს უფრო ყურადღებით მოუსმინონ. პრაქტიკამ შეიძლება შექმნას სივრცე დაგროვილი დაძაბულობის, სხეულის დაჭიმულობისა და ემოციური რეაქციების შესამჩნევად. თითოეული მონაწილე ამ გამოცდილებას განსხვავებულად გადის, ამიტომ შეგრძნებები და პირადი შედეგები შეიძლება განსხვავდებოდეს.

ინდივიდუალური შეხვედრა საკმარის დროს ტოვებს მომზადებისთვის, ძირითადი პრაქტიკისა და მშვიდი დასრულებისთვის. არ არის საჭირო სხვებთან შეჯიბრება ან დაფებზე კონკრეტული წუთების გატარების მიზნად დასახვა. თითოეული ეტაპის ხანგრძლივობა მონაწილის მდგომარეობისა და შეგრძნებების მიხედვით შეირჩევა.

ლურსმნებზე დგომის ინდივიდუალური პრაქტიკა ბათუმში

შეხვედრა 1,5 საათს გრძელდება და ინსტრუქტორთან პირისპირ ტარდება. დაწყებამდე შეგიძლიათ განიხილოთ თქვენი მიზანი და მოემზადოთ პრაქტიკისთვის. ძირითადი ნაწილის დროს ყურადღება სუნთქვაზე, სხეულსა და შინაგან რეაქციებზე რჩება, შემდეგ კი გათვალისწინებულია დრო პროცესის მშვიდად დასრულებისა და გამოცდილების განხილვისთვის.

პრაქტიკა ტარდება ბათუმში, შარტავას ქუჩაზე, ყოველდღე 10:00-დან 20:00 საათამდე. მომსახურება ხელმისაწვდომია რუსულ ან ინგლისურ ენაზე. მონაწილეობა შესაძლებელია 18 წლიდან. ჩაწერა საჭიროა მინიმუმ ერთი დღით ადრე, ხოლო დაჯავშნა შესაძლებელია 30 დღით წინასწარ.

ლურსმნებზე დგომა უკუნაჩვენებია ორსულობის, ეპილეფსიის, ფსიქიკური აშლილობებისა და ონკოლოგიური დაავადებების დროს. დაჯავშნამდე აუცილებლად გაითვალისწინეთ ეს შეზღუდვები.

ფასში შედის ინდივიდუალური მხარდაჭერა და პრაქტიკისთვის საჭირო ყველაფერი. წინასწარი გამოცდილება საჭირო არ არის — ფორმატი და ტემპი უშუალოდ შეხვედრის დროს განისაზღვრება.

რატომ ღირს ლურსმნებზე დგომის პრაქტიკის ჩუქება GoJoy-ისგან?

ეს არის უჩვეულო საჩუქარი ადამიანისთვის, რომელსაც სხეულზე ორიენტირებული პრაქტიკები, გაცნობიერებულობა და საკუთარი თავის უკეთ მოსმენის ახალი გზები აინტერესებს. ინდივიდუალური ფორმატი ქმნის სივრცეს ჯგუფისა და გარეგანი შედარების გარეშე, სადაც მთელი ყურადღება ერთ მონაწილეზეა მიმართული.

GoJoy-ზე პრაქტიკა შეგიძლიათ შეიძინოთ საკუთარი თავისთვის ან დაამატოთ სასაჩუქრე ნაკრებში. საჩუქრის მიმღები გააქტიურების შემდეგ თავად აირჩევს მისთვის მოსახერხებელ თარიღს.

სხვა იდეები აღდგენისა და ახალი შეგრძნებებისთვის:

• დასასვენებელი გამოცდილებები — /categories/wellness-spa

• გამოცდილებები მისთვის — /audiences/her

• გამოცდილებები მისთვის — /audiences/him

• გამოცდილებები ბათუმში — /experiences